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大雪|该注意什么

上传时间:2016-12-08
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昨日本是大雪节气,但是今日这场大雪才如约而至,你有没有和雪来一场互动呢?堆个雪人,打个雪仗,在绵绵的雪地上留下自己的脚印,但是玩耍的同时大家不要忘记注意保暖哦! 大雪时节是身体进补的大好时节,大雪补养得当,来年就有很坚实的身体底子,抵抗疾病的侵扰。万物生机潜藏,不宜扰动阳气,锻炼方面应动中求静,保持心情沉静愉悦,起居方面应早睡晚起,避免受寒,居室温度宜保持在16~20℃,湿度宜保持30%~40%,湿度过低会造成咽喉干燥,引发上呼吸道疾病的发生。

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